S1E11: Kann sich jede Person vegan ernähren? • Genetische Prädispositionen & Unverträglichkeiten

Shownotes

In dieser Folge wird die Frage beantwortet, ob sich jede Person problemlos rein vegan ernähren kann, oder ob es diverse genetische Prädispositionen oder Unverträglichkeiten gibt, die eine vegane Ernährung für gewisse Individuen erschweren.

Evidenzbasierte und laborgeprüfte Nahrungsergänzungsmittel für pflanzliche Ernährungsweisen gibt es bei Watson Nutrition

Hier geht es zu Nikos YouTube-Video, in dem er erklärt, warum sich nicht jede Person bedarfsdeckend vegan ernähren kann.

Hier gibt es mehr evidenzbasierte Informationen zum Thema Vitamin D.

Hier und hier gibt es mehr Informationen zu Vitamin D in Videoform auf dem YouTube-Kanal von Niko.

Kommentare (1)

Renate Heß

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Wieder ein super Podcast. Ich bin so dankbar für diese wichtigen Informationen und sage sie auf wie ein Schwamm. Ich muss dazu sagen, dass ich mich seit vielen Jahren für Ernaehrungswissenschaft interessiere, es ist sozusagen mein Hobby. 😊

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