S2E20: Die Supplement-Pyramide für vegane Ernährung

Shownotes

In dieser Folge wird die Supplement-Pyramide für eine vegane Ernährung für eine bessere Übersichtlichkeit der Sinnhaftigkeit diverser Präparate besprochen. In der ersten Ebene befinden sich Multinährstoffpräparate und diverse Stoffe, die darin aufgrund des Volumens oft nicht zu finden sind wie Calcium oder Cholin. Die zweite Ebene wird von langkettigen Omega-Fettsäuren (EPA, DHA & ARA) belegt und die dritte Ebene setzt sich aus Carninutrients bzw. MEBICOs, Aminosäuren und Protein zusammen. In der vierten Ebene bzw. der Spitze der Pyramide befinden sich alle weiteren Stoffe wie Hyaluronsäure, MSM, Q10, Astaxanthin etc.


Laborgeprüfte Nahrungsergänzungsmittel für pflanzenbetonte Ernährungsweisen gibt es bei Watson Nutrition.


Hier geht es zur erwähnten Podcast-Episode zur Arachidonsäure: • bei Spotify • bei Apple Podcasts

Hier geht es zur erwähnten Podcast-Episode zu Omega 3: • bei Spotify • bei Apple Podcasts

Hier geht es zur erwähnten Podcast-Episode zu Taurin: • bei Spotify • bei Apple Podcasts

Hier geht es zur erwähnten Podcast-Episode zu Kreatin: • bei Spotify • bei Apple Podcasts

Hier geht es zur erwähnten Podcast-Episode zu Carnitin: • bei Spotify • bei Apple Podcasts

Hier geht es zur erwähnten Podcast-Episode zu Carnosin: • bei Spotify • bei Apple Podcasts


Hier geht es zum erwähnten Video zum Thema der Verpackungen.

Neuer Kommentar

Dein Name oder Pseudonym (wird öffentlich angezeigt)
Mindestens 10 Zeichen
Durch das Abschicken des Formulars stimmst du zu, dass der Wert unter "Name oder Pseudonym" gespeichert wird und öffentlich angezeigt werden kann. Wir speichern keine IP-Adressen oder andere personenbezogene Daten. Die Nutzung deines echten Namens ist freiwillig.